Yellow fruitshake (22/01/2008)

on

 

We blijven nog even de gezonde uithangen in januari.  Deze keer maken we een milkshake van geel fruit.  Tegenwoordig noemen ze zoiets al graag een “smoothie”.

Ingrediënten:

– 300 gr mango (is ongeveer één mango)

– 450 gr ananas

– 1,5 banaan

– 3 limoenen

– 3 dl yoghurt

– 3 dl kokosmelk

– 1,5 dl melk

 

Bereiding:

– Het is héél simpel: alles in de keukenrobot gooien en mixen maar tot alles fijn is.

– Daarna koel bewaren in de ijskast.

 

Met de mango’s moet je wel even uitkijken of ze goed rijp zijn.  Je kan dit controleren door te zien of het vlees meegeeft als je er op drukt.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.